Pelbis-zoruak beheko aldetik ixten du sabelaldeko barrunbea.
Baina zer da pelbis-zorua?

Pelbis-zoruko muskulaturaren egoeraren araberakoa da, neurri handi batean, emakumearen bizi-kalitatea. Eta harentzat oso garrantzitsua den arren, emakume askok ez dakite non dagoen pelbis-zorua, eta ez dute hari buruz ezer entzun. Batzuek lehen aldiz entzuten dute termino hori erditu aurreko klaseetan; beste batzuek, berriz, jakin dute zer den medikuak "inkontinentziaren" arazoa definitzen duenean. Egia esan, jende gutxi ohartzen da zer den pelbis-zorua eta zer egin dezakeen bere erruagatik bere bizitza ez hondatzeko, besteak beste, gernu-galerak, bizkarreko mina, sexu-disfuntzioak edo prolapsoak direla eta.

— HIPOPRESIBO DINAMIKOAK KLASE KOLEKTIBOAK

Image

Zatoz GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIBOAren berriera ezagutzera:

  • Jarrera hobetzea
  • Mugimendu-ekonomia handiagoa
  • Kirol errendimendua hobetzea
  • Lesioak hobetzea
  • Propiozepzio handiagoa
  • Gerriaren perimetroa murriztea
  • Malgutasuna hobetzea
  • Osasuna hobetzea
  • Organismoaren defentsak areagotzea
  • Gorputzaren normalizazioa
  • Sistema ortosinpatikoa aktibatzea
  • Kanal aferenteen eta eferenteen erantzuna hobetzea
  • Arnas aparatua hobetzea
  • Autoestimua handitzea

IRAKASLEA

PATXI GONZALEZ

TELEFONOA

GUNEA

KORES

TELEFONOA